YOGA
Yoga, insanın bilincini yeniden ve yeniden yapılandırıp, varoluşunu genişleterek görünenin ötesinde bir bilinç ve varoluş haline dönüşüm yolculuğudur.
Kendiniz için bir şey yapmak isterseniz,
Bir yerden başlamak için grup ders programlarımızı yakından inceleyebilirsiniz.
Patanjali’ye (M.Ö.500) göre yoga, zihnin dalgalarını dinginleştirme durumudur. Buna ulaşmak için kişi 8 basamaktan oluşan bir sistemi takip etmelidir. Asana (yani duruşlar) bunlardan sadece bir tanesidir. Bu kadar çok basamağın olmasının belki de bir sebebi yogadan öğrendiğimiz iç görüyü yaşamımızın bir çok farklı alanına uygulamayı deneyebilme olanağı sağlamasıdır.
Daha bireysel bir alana ihtiyacınız varsa
Bireysel olarak ya da kendi grubunuzu oluşturup özel yoga, nefes terapisi ve/ya travma bırakma çalışmalarına katılabilirsiniz.
Bireyin şimdiki hali ve potansiyeli arasındaki boşluğun evrimsel bir yolculuğu olan yoga kişinin kendisine karşı daha şefkatli ve anlayışlı olduğu halini deneyimlemesini sağlar.
Bu varoluş biçimi sayesinde toplumsal ve daha geniş spektrumda; tüm varlıklarla aramızdaki bağı deneyimleyebilir, değiştirmek istediğimiz şeyin kendi yansımamız olduğunu fark ederek bunu dönüştürebiliriz.
Yoga Uzmanlaşma Programları
-
Yogaspace 200
Yoga Alliance onaylı temel yogada uzmanlaşma programı kendi pratiğini derinleştirmek isteyen ve bu yolculuğu bir adım öteye taşımaktan keyif alacağını hisseden herkesin katılımına açıktır. Irmak Bayındır ile yoganın tüm alanlarını bedensel bir deneyime dönüştürürken, özel nefes çalışmaları ve meditasyon teknikleri ile kişinin deneyimi bir çok farklı kanaldan desteklenir.
-
Yogaspace 300
Alanında uzman eğitmenlerin tecrübe ve deneyimlerinin bir araya gelmesiyle oluşan 300 Saatlik Yoga Alliance onaylı uzmanlaşma programlarına katılabilir, kaçırdığınız programları bir sonraki eğitim döneminde alarak kendi zamanınızda tamamlayabilirsiniz. Bu programları başarıyla tamamlayan tüm eğitmenler 500 saat Yoga Alliance onaylı yoga eğitmeni olmaya hak kazanır.
“Yoga bana göre değil” diyenlerden misiniz?
Yeterince esnek olmamak, fit bir vücuda sahip olmamak, yaşlı olmak, dengede duramadığı için sınıfta absürt bir şey yapmaktan çekinmek gibi bir çok nedenle grup derslerine uzak durmayı seçiyor olabilirsiniz. Güzel bir haberimiz var! Yoga, tüm bu yargılar olmaksızın herkesin yapabileceği ve hiçbir zaman başlamaya geç kalınmayacak bir şey.