RYT-200
Yoga’da Uzmanlaşma Temel Programı
Irmak Bayındır ile
Yoga Space 200 Saatlik Yoga’da Uzmanlaşma Programı
Her yıl yenilenmiş içeriği ile özenle hazırlanmış bu programı sizlerle paylaşmak oldukça heyecan verici.
Kendi pratiğini derinleştirmek isteyen ve bu yolculuğu bir adım öteye taşımaktan keyif alacağını hisseden herkesin katılımına açıktır. Eğitim programına yüzyüze ya da online olarak katılım mümkündür.
Yoga’da Uzmanlaşma Programı 2023 Sonbahar Dönemi için tarihler belli oldu!
6 Farklı modülden oluşan bu eğitimin tamamını başarıyla tamamlayan herkes 200 Saatlik Yoga Alliance belgesi almaya hak kazanır.
Tarihler
19-20 Ekim 2-3-16-17-30 Kasım 1-7-8-21-22 Aralık 11-12 Ocak 2024
yeni dönem ilkbahar programı başlıyor!
Cumartesi ve Pazar günleri saat: 10.00-16.00 arasında gerçekleşecek.
Program İçeriği
Asana
50 Saat Bedenin Uyanışı
- Postür Lab: hizalanma, alışık olduğumuz hareket patterlerden arınarak, güvenli & herkese uygun şekilde asanaları bedene uyarlamayı öğrenme.
- Blok, kemer, bolster ve yastık kullanım alanlarını yakında inceleme.
- Derin güç ve esneklik bileşimini deneyimleme, bandhalar nedir? Core ve banda ilişkisi hakkında derinlemesine bakış.
- Doğal nefes, vayular, prana nedir? Nefesin geçtiği yollar, vayuları ve kullanım alanlarını öğrenmeyi kapsamaktadır.
Felsefe & Tarih
30 saat Matın Ötesinde Yoga Felsefesi & Yogik Yaşam Biçimi
- Genel Yoga Tarihi, Samkhya Felsefesi
- Dharma nedir, Yoga’nın 8 Basamağı ve yaşamda bizi nasıl destekler, Yamas & Niyamas güncel olarak hayatımızda nerelerde nasıl pratik edebiliriz
- Yoga sutras
- Mantras
- Yoga’da etik anlayış nedir, yogik yaşam biçimini bugün nasıl uygulayabiliriz.
Pranayama ve Meditasyon
25 saat Nefes Teknikleri, Enerji Sistemi & Beden Simyası
- Yogik nefes teknikleri ve uygulaması
- Nadiler, koshalar, mudralar ve kullanım alanları
- Çakralar ve anatomisi hakkında detaylı analizler
- Somatik Egzersizler, Restoratif Yoga Yoga Nidra’nın kullanım alanları ve bir yoga pratiğinde hangi durumlarda kullanılır.
- Zihni dingileştiren, sakinleştiren ve odaklanmasına yardımcı olan çeşitli meditasyon teknikleri üstünden deneyim kazanma sağlanır.
Anatomi
20 Saat Yoga Anatomisi ve Fizyolojisini Anlama
- Yoga duruşları ve harket biyomekaniği
- Kas & iskelet sistemi anatomisi
- Kas fizyolojisi ve fasyalar
- Yoga için pratik anatomi bilgisi ve bireye göre asana adaptasyonları
- Asana deneyimi içerisinde kemikleri, kasları ve diğer sistemleri uygulamalı olarak kullanmayı öğrenmek
Ders Hazırlama
50 Saat Özgün Serileme Formülü
- Tema etrafında ders oluşturma
- Dinamik, güçlü, birbirine bağlı ve dengeli seriler yaratma
- Seri hazırlarken fonksiyonel ve yaratıcı olma becerilerini geliştirme
- Yoga geleneğine saygı duyarken yenilikçi olmak
- Kendi özgün sesini ve ihtiyaçlarını keşfetmek
- Gün ve dönemin ihtiyaçları doğrultusunda Meditasyon & Pranayama tekniklerini kullanmak
Uygulama
25 saat Temas Analizleri & Ellerle Yönlendirme
-Sözlü iletişim, hitap biçimleri
– Net ve nokta atış direktif verme
– Beden/nefes okuma tekniklerini yoga dersinde kullanma
– Travma, çokkültürlülük & çeşitliliğe duyarlı alan oluşturma
– Ellerle yönlendirme
– Ders verme pratikleri
Program Ücreti: *
* Ücret 8 haftasonu buluşması ve 50 adet stüdyo yoga dersi için geçerlidir. Program başlangıç tarihinden EN GEÇ 1 yıl içinde tamamlamak koşuluyla sertifikanızı alabilirsiniz.
Yerinizi kesinleştirmek için 4000 TL depozito ödemeniz gerekmektedir. Taksitli ödeme seçenekleri için Yogaspace İzmir ile iletişime geçebilirsiniz. Bu ücretler nakit ödeme için geçerlidir.
Irmak Bayındır kimdir?
2002 senesinde pranayama ve asana ile ilk defa karşılaştım. Sonrasında ara verdiğim pratiğime Londra Triyoga'da farklı yoga gelenekleriyle tanışarak, düzenli olarak pratik yapmaya başladım. Burada Hatha, Ashtanga, Anusara, Vinyasa Flow, Restorative ve Anusara Yoga stillerini deneyimleme şansım oldu. Yoga, meditasyon ve nefes çalışmaları ile pratiğime ve bu alanlardaki eğitimlerime devam etmekteyim.
Bu yolculukta karşılaştığım ve etkilendiğim eğitmenlerimden aldığım eğitimler şöyle;
2012 John Scott Ashtanga Vinyasa
2012 Triyoga'daki egitmenlerim; Joyce McMiken, Saskia Vidler, Michael Saunders, Bridget Woods Kramer, Mimi Kuo Deemer, Ursula Scott
2014 Urun Kurtic ile 200 saatlik Yoga Alliance Hatha Yoga egitimi ve egitim surecinde Ken the Rolfer, Yara Ulcay, Uma Fusun Unat, Sandrine Kamhi
2016 David Swenson 40 saat Ashtanga Vinyasa hands on adjustment
2016 Kino McGregor Ashtanga Vinyasa Yoga
2016 Richard Freeman Ashtanga Vinyasa
2016 Nicole Ohme 120 saat Vinyasa Flow
2016 Sara Oktay ile Nefes ve Pranayama
2018 Gül Dirican Restoratif Yoga
2018 Grischa Steffin Ashtanga Vinyasa Intensive 2020 Reinhard Gammenthaler ile Kundalini Yoga
2020 Nur Sakallı ve Ayca ile Hamile Yogası
2020 Carlos Pomeda ile 24 saat Kriz Zamanları için Bhagavad Gita
2020 Tim Feldman ile 25 saat Yoga Anatomy
2021 Leslie Howard 20 saat Pelvic Floor Training 2022 Richard Freeman & Mary Taylor Living Yoga Embodying the Teachings of the Bhagavat Gita 2022 Laruga Glaser Ashtanga Yoga
