Hem doğudan hem batıdan teknikler içeren bu bir günlük nefes ve meditasyon atölyesinde, özümüze yönelik derin bir arayış içinde, birlikte meditasyon yapıp, nefes alacağız; paylaşacak, gülecek, sevecek ve dans edeceğiz.

‘’Kas zırhı’’, nefes tipleri, çakralar, mevcudiyet, çalışacağımız konulardan bazıları.Süreç, korkularımıza takılıp kalmadan, hayat enerjimizin anlık akışına güvenmeye açılma fırsatı sunuyor.

Varlığımızın hakikatine dokunuş, meditasyon, bizi diri, mütevazi, güçlü ve keyifli kılar.

Ücret*: 470₺

*Çalışma hamile ve epilepsi hastaları için uygun değildir.

DEVA SARJAN kimdir?

Sarjan nefes ile çalışmaya 1998’de başladı. Primal, Tantra, Path of Love, Family Constellation ve Mystic Rose süreçlerini deneyimledi ve bu gruplarda pek çok kez yardımcılık yaptı. Vipassana, Sufi Yöntemleri, Şamanik çalışmalar, Kızılderili teknikleri, Osho aktif meditasyonları deneyimli olduğu alanlardan bazıları. 2010 – 2017 arasında İtalya Toscana’daki Avrupa’nın en büyük Osho komünü Miasto’da Devapath, Dwari ve Shanti’den Diamond Breath Master® ve Yaratıcı Grup Liderliği eğitimi aldı. İtalya ve Türkiye’de onlarla çalıştı. Tüm çalışması meditasyon yönelimli olan Sarjan grup çalışmaları yapıyor, bireysel nefes seansları veriyor.

Aile Dizilimi, kişinin sıkıntılarının ya da hayatındaki tıkanıklıkların altında yatan sebepleri araştırmak için kullanılan bir grup çalışmasıdır. Bu çalışma nesiller boyunca bilinçdışı bir şekilde taşıdığımız kalıpları ve kilitlenmeleri keşfetmemiz için bir yoldur. Aile Dizilimi kollektif bir çalışmadır. Gün boyu süren dizilimlerde, katılımcılar için kendi dizilimlerini yaptırma, diğer kişilerin dizilimlerinde temsilci olma, izleme imkanı vardır. Katılımcılar ailelerdeki şartlanmaları anlama ve tecrübe etme şansına sahip olur, farkındalık kazanırlar. Yaşamlarımızı etkileyen daha büyük güçlerle uyum içinde olmak bizi derinden rahatlatır. Böylece, mutlu ve sağlıklı olmaya cesaret eder, yüzümüzü geleceğe dönebiliriz. Canlanır ve büyürüz, kapasitemiz genişler.

Gruptaki herkes sürecin aktif bir parçasıdır, çalıştığımız alana eşit derecede dahildir, hem verir hem de alır. Tam da bu nedenle, kendi diziliminizi yaptırsanız da, temsilci olsanız da, hatta temsilci bile olmayıp, dizilimi yerinizden izleseniz de çalışma size etki eder. Gruba beklentisiz olarak katılmak, size çalışma alanından eşsiz hediyeler kazandırır.

Kimler katılabilir:

Etkinlik daha önceden Aile Dizilimi deneyimi olanlar kadar, hiç deneyimi olmayanlar için de uygundur. Eğer hamile iseniz ya da önemli bir rahatsızlığınız varsa, kayıt yaptırmadan önce lütfen bunu belirtiniz.

Irmak Bayındır ile

TRE - Travma & Stres Bırakma Egzersizleri

4 Nisan Pazartesi atölye çalışmasında Irmak ile TRE'ye katılabilirsiniz!

Travma Bırakma Egzersizleri doğduğumuz andan itibaren her yaştan kişiye uygulanabilen oldukça güvenli ve eğlenceli bir sistemdir.

Kişinin stresi ve travmayı bırakarak kendi yaşam gücünü yeniden kazanmasını, rahat bir uyku çekmesini ve hayata karşı toleransını arttırmasını sağlar.

Ece Ekincioğlu ile

Kadın Sağlığı için Yin Yoga

7 Şubat Pazartesi Saat: 19.00-21.00
Bu çalışmada Yin Yoga pratiği eşliğinde özellikle Kadın Sağlığını& Sağlıklı Döngüleri desteklemek üzere hareket ettik.

Çalışmada: Mindfulness Pratikleri, Nefes Teknikleri, Gevşeme Teknikleri, tüm Omurga ve Eklem Sağlığını destekleyici Meridyen Odaklı Yin Yoga uygulaması gerçekleşmiştir.

Duygu Karaoğlan ile

Yogada Terapötik Yaklaşımlar

Anksiyete & Panik

Bu atölyede anksiyete ve paniğin sebeplerini ve sinir sistemi uyarılma döngüsünü, bu tür durumlara uyarlanmış terapötik asana ve nefes uygulamalarını deneyimleyerek sinir sistemimize bir ziyafet sunduk.

Zeynep Vaizoğlu ile

Çakra Yoga

Fiziksel pratiğin bedeninin içinde çok süptil bir şekilde derinleşmesini sağlayan çalışmalarıyla Zeynep bu akşam yine çok farklı bir deneyimin kapılarını araladı. Atölyemizden minik bir kesite siz de bu videodan gözatabilirsiniz!