Nicole Ohme ile

For English please scroll down.

26-27 Nisan Atölye

Vücudunuzdaki stresi en etkili şekilde giderirken ve fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınıza kavuşuyor olacaksınız.

Bu atölye aşağıdaki hareket ve çalışmaları kapsayacak:

- Fasya Gevşetme Çalışması
- Fasyal Manevralar
- Nefes Çalışması
- Breath Work
- Restoratif Yoga

Bu çalışmalar aracılığı ile,

- Ağrıyı azaltın
- Hareketliliği iyileştirin
- Travmayı serbest bırakın
- Genel bir memnuniyet duygusunu geri kazanıyor olacaksınız.

24./25./26 Mayıs

Eğitim Öncesi Ders ve Soru-Cevap

1. Gün

Temel Vinyasa Flow Eğitimi

Vinyasa Flow Temel Eğitimi size şu araçları verecektir:

- Yaratıcı seriler hazırlamak
- Kendi hareket ve ifade yolunuzu bularak özgünlük
- Temel hizalanma ilkeleri
- Asanalar için değişiklikler ve prop kullanımı

2. Gün

Fasya çalışmasını, fasyal manevraları ve nefes çalışmasını Hatha veya Vinyasa Akış Dersine nasıl entegre edeceğinizi öğrenmek, başlangıç ​​seviyesindeki öğrencilerin temel pozlarda daha rahat olmalarına ve daha ileri düzey uygulayıcıların zorlanmadan poz deneyimini derinleştirmelerine yardımcı olur.

Bu programı başarı ile tamamlayan kişiler 300 RYT Yoga Alliance programının 40 saatini tamamladıklarına dair belge almaya hak kazanacaklardır.

Program Ücreti: 20.000₺

26./27. April Workshop

De-stress your body most efficenttly and restore physical, mental and emotional health through

- Fascia Release Work
- Fascial Maneuvers
- Breath Work
- Restorative Yoga

by learning movements and practices to:

- Decrease pain
- Improve mobiity
- Release trauma
- Restore an overall sense of well being


May 24./25./26.

Pre-Training class and Q&A

Training – Day 1

Basic Vinyasa Flow Training

The Vinyasa Flow Basic Training will give you the tools to teach

- creative sequences
- authentic by finding your own way of moving and expression
- basic alignment principals
- modifications for asanas and the use of props

Day 2

Learning how to integrate fascia work, fascial maneuvers and
breath work into a Hatha or Vinyasa Flow Class, helps Beginner students to be more comfortable in basic poses and helps more advanced practioners tp deepen the experience of the pose without strain.

The students who complete the 40 hours Advanced Vinyasa Flow sequencing program will be entitled to have 40 of 300 hour Yoga Alliance RYT certification.

Early bird: 500€ until 1st of April

After 1st of April: 600€