Irmak Bayındır ile

İleri seviye bu programda Irmak Bayındır tarafından merakla ve uzunca bir süredir ellerle yönlendirme üstüne öğrencilerle çalışması sonucunda dünyadaki farklı ekolleri birleştirerek oluşturulmuştur

Bu programda aşağıdaki soruların yanıtlarını bulacaksınız:

• Etkin ellerle yönlendirme nedir?

• Hizalanma prensipleri nedir ve niçin ellerle yönlendirme yapılır?

• Hangi durumlarda modifikasyonlar kullanılır?

• Yumuşak ve etkin ellerle yönlendirme nasıl olmalı?

• Kendi ve karşındaki bedeni dinlemek nereden ve nasıl başlar?

• Aynı asanalarda farklı bedenler tipleri için ellerle yönlendirmeler, destekler nasıl değişiklik gösterir?

• Travma nedir, fiziksel bedende etkisi nasıl görülür?

• Travma geçmişi olan bedenlerle çalışma yöntemleri nelerdir?

• Somatik egzersizler ve bolster, minder, battaniye ve blokların farklı fizyolojik rahatsızlıklarda kullanım biçimleri nasıl olur?

• Restoratif ne demektir? Restoratif çalışmaların fiziksel, duyusal ve zihinsel etkileri nelerdir?

• Belirli kondisyonlarda kullanılan pranayama teknileri ve biçimleri nelerdir?

Bu programa katılım için katılımcıların 200 saatlik Yoga Alliance Onaylı Temel Yoga’da Uzmanlaşma Programı’nı tamamlamış olması gerekmektedir.

Programı başarıyla tamamlayan kişiler Yoga Alliance onaylı RYT-300 kapsamında 60 saatlerini tamamlamış sayılırlar.